肌荒れの原因:便秘

肌荒れ原因の一つとして、便秘を挙げることができます。

人間は、排泄物とともに、体の不要物や毒素を体外に排出していますが、便秘になると、このような排泄作用がうまく行われないことになりますので、人間の体は、それを補うために、汗腺から、汗と一緒に毒素を出そうとします。
つまり、皮膚呼吸と同時に、毒素の排泄を行おうとするわけです。

皮膚呼吸によって毒素を排泄しようとすると、皮脂が過剰に分泌したり、逆に皮膚が乾燥したりするなどの現象が起こり、これが肌荒れの原因になると考えられています。

肌荒れの原因を取り除くためにも、便秘がちな体質の人は、便秘の解消に努めましょう。
便秘の解消のためには、薬などに頼りすぎることなく、食生活を含めた生活習慣の見直しを行うことで、便秘にならない体質を作るよう心がけることが大切です。

【用語説明:便秘】
一般に、
・一般に排便の無い期間の長さ(排便が3日以上無い、週に3回以下しかないなど)
・排便の困難さ
・残便感
などで認識・診断される。
「毎日便が出なければならない」と考える者も存在するが、各個体の排便間隔は体質、環境などによりまちまちで、一意に決めることはできない。

日本内科学会の定義では「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」 となっている。

便秘の対義として下痢ないし軟便を用いることがあるが、下痢・軟便の状態でも便秘になることはある。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

♪♪♪

とにかく肌荒れがひどくて、いつも隠すのに必死でした。

でも今は、こちらのコスメのお陰で悩んでいた肌トラブルもなくなって、毎日がとっても楽しいです。

気のせいかもしれないけど、性格まで明るくなったような気がします♪

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