肌荒れの原因:潤い成分やコラーゲンの減少

肌荒れの原因の一つは、潤い成分の減少です。
肌の潤い成分であるNMF（自然保湿因子）が減少すると、肌は乾燥し、肌荒れの状態になってしまうのです。

肌の潤い成分が減少する原因としては、紫外線などの刺激によって、肌の新陳代謝が乱れてしまうことが挙げられます。
また、肌の潤い成分はアミノ酸からできているのですが、ダイエットや、食生活の乱れから、摂取するアミノ酸が不足すると、肌の潤い成分が不足してしまうことになります。

それから、コラーゲンも、潤い成分とともに、肌を瑞々しく保つために大切な成分ですので、コラーゲンの減少も、肌荒れの原因の一つだと言うことができます。
アミノ酸はコラーゲンの主成分でもあるので、アミノ酸の不足は、潤い成分の不足だけでなく、コラーゲン不足にもつながり、肌荒れの大きな原因になると考えられます。

【用語説明：コラーゲン】
コラーゲン (ドイツ語: Kollagen、英語: Collagen) は、真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成するタンパク質のひとつで、多細胞動物の細胞外基質（細胞外マトリクス）の主成分である。
体内に存在しているコラーゲンの総量は、ヒトでは、全タンパク質のほぼ30%を占める程多い。
また、コラーゲンは体内で働くだけでなく人間生活に様々に利用されている。
ゼラチンの原料はコラーゲンであり、化粧品、医薬品などにも様々に用いられている。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

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