肌荒れの原因:便秘
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肌荒れの原因の一つとして､便秘を挙げることができます｡
人間は､排泄物とともに､体の不要物や毒素を体外に排出していますが､便秘になると､このような排泄作用がうまく行われないことになりますので､人間の体は､それを補うために､汗腺から､汗と一緒に毒素を出そうとします｡
つまり､皮膚呼吸と同時に､毒素の排泄を行おうとするわけです｡
皮膚呼吸によって毒素を排泄しようとすると､皮脂が過剰に分泌したり､逆に皮膚が乾燥したりするなどの現象が起こり､これが肌荒れの原因になると考えられています｡
肌荒れの原因を取り除くためにも､便秘がちな体質の人は､便秘の解消に努めましょう｡
便秘の解消のためには､薬などに頼りすぎることなく､食生活を含めた生活習慣の見直しを行うことで､便秘にならない体質を作るよう心がけることが大切です｡
